Aprikosen enthalten viele Vitamine und Mineralien, die im Kampf gegen Krankheiten helfen können.
Aprikosen enthalten viele Vitamine und Mineralien, die im Kampf gegen Krankheiten helfen können.
Aprikose – die Frucht, die dem Körper hilft, Ihre Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Hier sind die 5 wichtigsten Eigenschaften dieser Frucht:
Eine Frucht, die reich an Vitamin C ist, hilft im Kampf gegen das Alter, die Haut wird glatt und geschmeidig, und das enthaltene Vitamin A reduziert Beulen und braune Flecken und entfernt Falten. Mikronährstoff B3 reduziert Hautrötungen.
Aprikosen sind “gesünder” als Karotten. Vitamin A 39% Anteil. Die Netzhaut braucht Vitamin A bei schlechten Lichtverhältnissen. Darüber hinaus enthält Aprikose Zeaxantit und Lutein, die UV-Strahlen absorbieren.
Die Frucht enthält Beta-Carotin, ein Antioxidans, das Arteriosklerose verhindern kann, eine Krankheit, die Herzinfarkte, Schlaganfälle und periphere Gefäßläsionen verursacht. Und Vitamin C hilft bei der Produktion von Kollagen, das für die Elastizität der Arterien und der Haut notwendig ist.
Aprikosen stärkendas Immunsystem und kurbeln den Kreislauf an. Beachten Sie, dass getrocknete Aprikosen wichtig sind, um Anämie vorzubeugen, was sie zu einem hervorragenden Snack für jeden Tag macht. Eisenreiche Aprikosen werden während der Behandlung von Eisenmangelanämie empfohlen.
Die Früchte helfen sehr bei der Knochenbildung. Wenn eine Osteoporose vorliegt (Knochen werden zerbrechlich), sollten Sie Aprikosen essen. Auch Bor, das Vitamin D aktiviert, ist zur Vorbeugung der Krankheit geeignet, so dass Kalzium und Magnesium in den Knochen verbleiben und nicht ausgeschieden werden. Aprikosen enthalten Kalium, das den Muskeltonus unterstützt und auch für Knochen und Gelenke gut ist. Vitamin K kommt übrigens auch in Aprikosen vor und ist für den Knochenaufbau verantwortlich.
Während der Sommerzeit sollten Sie Aprikosen essen. Ihre Eigenschaften stärken den Körper, viele Vitamine und Mineralien tragen dazu bei. Getrocknete Aprikosen sind genauso gesund und als idealer Snack für die Wintermonate geeignet.
Bericht: Maryna Novoselytska
